WHY NOT– Author –
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WHY NOTのピラティスインストラクター紹介 〜AIMI〜
4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わってくれた、”AIMI”をご紹介します♪ AIMI先生のレッスンは、柔軟性向上と体幹強化に特化し、お客様一人ひとりの悩みに寄り添うことが特徴。会話を大切にしながら、無理なく楽しく継続できるピラティスを提供... -
「ピラティスで痩せるメカニズムを徹底解説」
「食事制限だけではなかなか痩せない…」「リバウンドが怖い…」そんなあなたへ！ ピラティスなら、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体に変えることができるから、続けるほどに引き締まる！ では、なぜピラティスがダイエットに効果的なのか？その理由を詳... -
「スパインコレクターとは？効果を解説！」
「マットピラティスは知っているけど、スパインコレクターって何？」 そんな疑問を持っている方へ。 スパインコレクターは、背骨のカーブをサポートしながら無理なく体幹を鍛えられるピラティスツール。 姿勢改善や腰痛ケアに効果的なこのツールの特徴と使... -
「ピラティス初心者必見！ヨガとの違い」
「ヨガとピラティス、どっちがいいの？」と迷っていませんか？ ヨガは心身のバランス、ピラティスはインナーマッスルの強化が得意。 特にヨガ経験者なら、ピラティスで感じる効果に驚くはず！ 初心者向けに、違いやメリットを詳しく紹介します。 「ヨガと... -
「マットかマシンか？初心者のための指南書」
ピラティスを始めたいけれど、「マット」と「マシン」のどちらが自分に合っているのか迷っていませんか？ 実は、両方に異なるメリットがあり、選び方次第で効果も大きく変わります。 この記事では、初心者でもわかりやすく、それぞれの特徴や効果を詳しく... -
「ついていける？シニアに最適なピラティス」
「ピラティスは若い人向けの運動？」 いえいえ、実はシニアの方こそ、ピラティスが最適なんです！ なぜなら、関節に負担をかけず、ゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えられるから。 しかも、姿勢改善や転倒防止にも効果的！ でも、「グループレッ... -
「マシンに頼らない！マットピラティスで理想の体を手に入れる」
「ピラティスはマシンでやるもの」と思っていませんか？ 実は、マットピラティスこそが、ピラティス本来の効果を最大限に引き出せるメソッドなのです。 自重を活かしたトレーニングは、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに最適で、 美しい姿勢・引き締まっ... -
「もう治らない」は嘘！ピラティスで腰痛改善
「腰痛はもう治らない…」そう諦めかけていませんか？ 整体や接骨院に通い続けても改善しない腰痛に悩むあなたへ、新しい選択肢をご提案します。 それがピラティスです。 ピラティスは、痛みの原因となる筋肉のアンバランスを整え、根本から腰痛を改善する... -
【京都烏丸丸太町店・大阪梅田店(新店舗)】ピラティスインストラクター募集しています！
セミパーソナルレッスンのピラティスインストラクター募集！ 医学博士監修のピラティススタジオWHY NOTで、 お客様と共に成長できるインストラクターを募集！ ピラティススタジオWHY NOTでは、セミパーソナルレッスンを担当するインストラクターを募集して... -
「マンツーマン級！セミパーソナルの魅力」
「マンツーマンほどの細かい指導を受けたいけれど、グループレッスンの活気も楽しみたい！」 そんな方にぴったりなのがセミパーソナルレッスンです。 少人数制だからこそ、インストラクターが一人ひとりに目を配りやすく、正しいフォームや動きをしっかり...
