WHY NOT– Author –

「ヨガがいいって聞くけど、実はあまり変わらなかった…」「ストレッチしても、肩や腰の痛みがすぐ戻る…」「姿勢が悪いせいかな？でもどうやって直せばいいの？」 そんな風に、体の不調をなんとかしたくて“体にいい運動”を探しているあなたへ。 この記事で...

「ヨガはよく聞くけど、ピラティスって何が違うの？」「そもそも運動経験がなくてもできるのかな…」 そんな不安や疑問を持っているあなたにこそ、知ってほしいのがピラティスの魅力。京都・四条烏丸エリアにあるセミパーソナル制のピラティススタジオ『WHY...

「ピラティスに興味があるけど、パーソナルレッスンは高すぎる…」「京都で通いやすく、しかもきちんと効果が出るスタジオはないかな？」 そんなあなたに向けて、今回は“安いけれど内容は本格派”なピラティススタジオの選び方と、実際に結果が出るためのポ...

「パーソナルレッスンは高すぎる…」「でも、大人数レッスンでは物足りない」そんなお悩み、ありませんか？ ピラティスをはじめたいけれど、費用面や効果面で迷っているあなたへ。 実は、セミパーソナルピラティスなら、パーソナル並みの効果を、グッと抑え...

「最近なんだか体型が気になる」「無理なダイエットより、続けられる方法が知りたい」 そんな方に今注目されているのがピラティス。 ゆったりとした動きの中にも、しっかり体幹を鍛える要素が詰まったピラティスは、筋肉のバランスを整え、姿勢を改善し、...

このたび、ピラティススタジオWHY NOTに5月から新たな仲間が加わりました！ AI（あい）インストラクターは、豊富な指導経験としなやかな身体感覚を活かし、「動く楽しさ」と「整う心地よさ」の両方を届けてくれる先生です。 新体操で鍛えた柔軟性と、美し...

「ピラティスって痩せるの？」「運動が苦手だけど続けられるかな？」 そんな疑問を持つ方に向けて、この記事ではピラティスが本当に痩せるのかどうか、ダイエット効果の理由や、効果を実感できるまでの期間・頻度について詳しく解説します。 実はピラティ...

「ピラティスとヨガって似ているようで、何が違うの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。 どちらも健康志向の高まりとともに人気を集めているエクササイズですが、実はそれぞれが目指す目的やアプローチ、効果には明確な違いがあります。 シンプル...

この度、セミパーソナルピラティススタジオWHY NOT 京都烏丸丸太町店が、ピラティス専門情報サイト「Pilates Times」の「京都のおすすめピラティススタジオ」掲載されました！ Pilates Timesでは、全国各地のピラティス施設を網羅し、詳細な情報を提供して...

4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わった1人、”MOE”をご紹介します♪ 本日ご紹介するのは、10年以上にわたってヨガインストラクターとして活躍し、豊富な経験と高い指導力を誇るMOE先生です！音楽とヨガを融合させた「ミュージック×ヨガ」の専門...