WHY NOT– Author –

「ピラティススタジオを選ぶとき、どんな先生に教えてもらえるかが気になる」そんなあなたにぜひ知っていただきたいのが、セミパーソナルピラティススタジオ WHY NOT 大阪福島店に新しく加わったインストラクター、AZUSA（アズサ）先生です。 これまで数多...

初めてのスタジオ、やっぱり「誰に教わるか」が気になる 「新しくオープンするスタジオ、どんな先生が教えてくれるの？」「ピラティスが初めてでも、ちゃんと見てもらえるかな…？」 そんな不安をお持ちの方のために、今回はWHY NOT 大阪福島店でレッスンを...

「もっとちゃんと見てほしい」でも、パーソナルは高い…そんなあなたへ 「グループレッスンに通っていたけど、動きが合っているのかよく分からない」「正しいフォームを教えてほしいけど、パーソナルレッスンは料金が高くて続けられない…」 そんな悩みを抱...

「ヨガがいいって聞くけど、実はあまり変わらなかった…」「ストレッチしても、肩や腰の痛みがすぐ戻る…」「姿勢が悪いせいかな？でもどうやって直せばいいの？」 そんな風に、体の不調をなんとかしたくて“体にいい運動”を探しているあなたへ。 この記事で...

「ヨガはよく聞くけど、ピラティスって何が違うの？」「そもそも運動経験がなくてもできるのかな…」 そんな不安や疑問を持っているあなたにこそ、知ってほしいのがピラティスの魅力。京都・四条烏丸エリアにあるセミパーソナル制のピラティススタジオ『WHY...

「ピラティスに興味があるけど、パーソナルレッスンは高すぎる…」「京都で通いやすく、しかもきちんと効果が出るスタジオはないかな？」 そんなあなたに向けて、今回は“安いけれど内容は本格派”なピラティススタジオの選び方と、実際に結果が出るためのポ...

「パーソナルレッスンは高すぎる…」「でも、大人数レッスンでは物足りない」そんなお悩み、ありませんか？ ピラティスをはじめたいけれど、費用面や効果面で迷っているあなたへ。 実は、セミパーソナルピラティスなら、パーソナル並みの効果を、グッと抑え...

「最近なんだか体型が気になる」「無理なダイエットより、続けられる方法が知りたい」 そんな方に今注目されているのがピラティス。 ゆったりとした動きの中にも、しっかり体幹を鍛える要素が詰まったピラティスは、筋肉のバランスを整え、姿勢を改善し、...

このたび、ピラティススタジオWHY NOTに5月から新たな仲間が加わりました！ AI（あい）インストラクターは、豊富な指導経験としなやかな身体感覚を活かし、「動く楽しさ」と「整う心地よさ」の両方を届けてくれる先生です。 新体操で鍛えた柔軟性と、美し...

「ピラティスって痩せるの？」「運動が苦手だけど続けられるかな？」 そんな疑問を持つ方に向けて、この記事ではピラティスが本当に痩せるのかどうか、ダイエット効果の理由や、効果を実感できるまでの期間・頻度について詳しく解説します。 実はピラティ...