
初めてでも気軽に始められる
セミパーソナルピラティス
「WHY NOT」のセミパーソナルピラティスは、グループレッスンより集中でき、プライベートレッスンより気軽に参加できるピラティスレッスンです。最大2名までの少人数制なので、インストラクターが一人ひとりの状態や目標に合わせて丁寧にサポート。体力や運動経験に自信がない方でも安心して取り組めるよう、無理なく続けられるメニューを提案いたします。初めての方でもお気軽にご参加ください。
ABOUT
セミパーソナルピラティスとは

少人数制の安心感
セミパーソナルピラティスは最大2名までの少人数制で実施。インストラクターが一人ひとりに目を配り、個別に適した指導を行います。初心者でも安心して参加できる環境です。

個別サポート充実
少人数だからこそ、参加者の体調や目標に合わせたきめ細やかなサポートが可能。正しい姿勢や動きを身につけることで、効果を実感しやすいのが特徴です。

気軽に始められる
セミパーソナル形式はグループレッスンより集中でき、プライベートレッスンより気軽。運動初心者や忙しい方でも無理なく続けやすい点が魅力です。
RECOMMENDED
こんな方にオススメ
肩こり、首こり、腰痛などがある
猫背、反り腰、ストレートネック、O脚、X脚などを抱えている
冷え性、便秘、生理痛、むくみなどを抱えている
体力低下、肥満を気にしている
筋力低下、骨密度減少、柔軟性低下などが気になる
自分に自信が持てず、消極的になってしまう
身体の不調、容姿へのコンプレックスで、ストレスを感じる
気分が落ち込みやすく、ネガティブ思考
TRIAL
体験レッスンの流れ
当日はスタジオに直接お越しください。受付を済ませ、動きやすいウェアに着替えたら、いよいよレッスンの準備スタート。明るく清潔な施設でお迎えします。

お悩みやお身体に関することを簡単にカウンセリングさせていただきます。専門インストラクターによるセミパーソナルのレッスンを行うため、寄り添ったレッスンをさせていただきます。

姿勢改善に特化した小型ピラティスマシン「スパインコレクター」を活用したレッスンを50分間ご体験していただきます。
最大2名までのセミパーソナル形式でインストラクターがサポートしますので、初心者の方でもご安心していただけます。

レッスン後は体の変化や感想をお伺いさせていただきます。その後の入会も可能ですので、お気軽にご相談ください。

☆体験レッスンの持ち物☆
無料でウェアとタオルの貸出をしております。ご自身でご準備される場合は、運動できる服装・タオル・水分をご準備ください。