ピラティス– tag –

4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わってくれた、”AIMI”をご紹介します♪ AIMI先生のレッスンは、柔軟性向上と体幹強化に特化し、お客様一人ひとりの悩みに寄り添うことが特徴。会話を大切にしながら、無理なく楽しく継続できるピラティスを提供...

最近、腰痛でお悩みの方、多いのではないでしょうか？ 実は、腰痛改善にピラティスが効果的であることが、徳島大学病院の研究で明らかになってきました。 同病院では、腰痛に悩む患者さんに対し、ピラティスを取り入れたリハビリテーションを実施。 その結...