【インストラクター紹介】産後ケアと姿勢改善をトータルサポート。産後ピラティスのスペシャリストAYAKA先生のご紹介

WHY NOTで活躍するピラティスインストラクター、AYAKA先生をご紹介します。

「歩けない」経験から導き出した、産後ケアと再起のピラティス。

出産後、突然立てなくなった——。

そんな衝撃的な経験をきっかけに、自らの身体と本気で向き合い始めたAYAKA先生。整骨院での治療を経てたどり着いたのが、ピラティス。そこから人生が一変したといいます。

現在は、自身の産後の経験をもとに、同じような悩みを抱える女性たちに寄り添うインストラクターとして活動中。身体の土台を整え、軽やかに生きるお手伝いをしています。

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ピラティスを始めたきっかけ

二人目出産のわずか1ヶ月後、突然立てなくなるという不調に。通院で一時回復するも、「筋力が足りないと再発するかも」と言われ、真剣に自分の身体を見つめ直すように。

検索して出会ったのが、ピラティスだったそうです。

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ピラティスで得られた変化

・腰痛・股関節痛の軽減

・猫背・巻き肩が改善へ

・動いたあとの心地よいスッキリ感

・「自分の時間」が持てるようになり、心にも余裕が

“自分を取り戻す時間”としてのピラティスが、育児に追われがちな毎日の中で支えになっているそうです。

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保有資格・専門アプローチ

• FTP認定マットピラティスインストラクター
• 産後ピラティスインストラクター
• 機能的骨盤底筋エクササイズインストラクター

産後ケア、骨盤調整、骨盤底筋トレーニングなど、出産を経験した女性に特化したプログラムが得意。

腰痛や尿もれのケア、基本動作の徹底指導まで、やさしく・丁寧にレッスンを行います。

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美容・健康のバックグラウンド

元美容部員としてのキャリアも持ち、フェイシャルやデコルテケアにも精通。

さらに、“ほぐす×動く”両面からのアプローチで体と心を整えるサポートを行うため、タイ古式マッサージも勉強されています。

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AYAKA先生からのメッセージ

「“楽しいことを楽しめる身体”を、一緒に作っていきましょう！

ピラティスは“できない”が“できた！”に変わる瞬間が面白いんです。ぜひ、ワクワクを一緒に体験しましょうね✨」

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「また歩けるようになりたい」そんな想いからスタートしたAYAKA先生のレッスンは、すべての女性に前向きな変化をもたらしてくれるはず。

産後の体調管理、体型のリセット、自分を大切にする第一歩として、ぜひAYAKA先生のレッスンを体験してみてください。

AYAKA先生による『産後ママピラティス』クラス開催決定！！

大阪福島店では「産後ママ向けグループピラティスレッスン」をスタートいたします。

初回レッスンは7月29日（火）を予定しております。詳しい開催概要はお知らせをご覧ください。

お知らせページはこちら⬇︎

https://whynot-pilates.com/postpartum-moms-pilates