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「上半身は細いのに脚だけが太い」「O脚やむくみがしつこい」と悩む女性へ。本コラムでは、下半身太りの根本原因である「骨盤の歪み」と「股関節の詰まり」にピラティスがどうアプローチし、理想の美脚を叶えるのかを詳しく解説します。 筋トレで外側を鍛...

「ピラティスを京都で始めたいけれど、料金が高そう」「結局、どこを選べば費用対効果が高いの？」と悩んでいませんか？ 京都市内には多くのピラティススタジオがあり、マット、マシン、グループ、プライベートなど、料金体系やレッスン内容が複雑で、相場...

「ピラティスを始めてみたいけど、できれば続けやすい価格で通いたい。でも“安いスタジオ＝効果が出にくい”のでは…？」そんな不安を感じている方にこそ読んでほしい、京都で“コスパよく・しっかり結果が出る”ピラティススタジオの選び方。 価格と効果のど...

いつもピラティススタジオWHY NOTをご利用いただきありがとうございます。 このたび、一人ひとりに合ったマシンピラティススタジオの選択肢を届けるWEBメディア「ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)」内の特集ページ「京都府の個人サロンの人気...

WHY NOTで活躍するピラティスインストラクター、AYAKA先生をご紹介します。 「歩けない」経験から導き出した、産後ケアと再起のピラティス。 出産後、突然立てなくなった——。 そんな衝撃的な経験をきっかけに、自らの身体と本気で向き合い始めたAYAKA先生...

「もっとちゃんと見てほしい」でも、パーソナルは高い…そんなあなたへ 「グループレッスンに通っていたけど、動きが合っているのかよく分からない」「正しいフォームを教えてほしいけど、パーソナルレッスンは料金が高くて続けられない…」 そんな悩みを抱...

このたび、ピラティススタジオWHY NOTに5月から新たな仲間が加わりました！ AI（あい）インストラクターは、豊富な指導経験としなやかな身体感覚を活かし、「動く楽しさ」と「整う心地よさ」の両方を届けてくれる先生です。 新体操で鍛えた柔軟性と、美し...

この度、セミパーソナルピラティススタジオWHY NOT 京都烏丸丸太町店が、ピラティス専門情報サイト「Pilates Times」の「京都のおすすめピラティススタジオ」掲載されました！ Pilates Timesでは、全国各地のピラティス施設を網羅し、詳細な情報を提供して...

4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わった1人、”MOE”をご紹介します♪ 本日ご紹介するのは、10年以上にわたってヨガインストラクターとして活躍し、豊富な経験と高い指導力を誇るMOE先生です！音楽とヨガを融合させた「ミュージック×ヨガ」の専門...

4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わってくれた、”AIMI”をご紹介します♪ AIMI先生のレッスンは、柔軟性向上と体幹強化に特化し、お客様一人ひとりの悩みに寄り添うことが特徴。会話を大切にしながら、無理なく楽しく継続できるピラティスを提供...