【11月開催】産後ママピラティスクラスのお知らせ

こんにちは。ピラティススタジオWHY NOTです。
月1回開催の「産後ママピラティスクラス」の11月開催日が決定しました。

妊娠・出産で変化した姿勢や骨盤まわりの不調、抱っこによる肩こりや腰痛…。
「そろそろ身体を整えたい」「赤ちゃん連れでも安心して通える場所を探している」
そんな産後ママに向けた、ゆったり・しっかり身体をケアする特別クラスです。

11月の開催日

• 日時：11月25日（火）10:40〜11:30
• 場所：Pilates Studio WHY NOT　大阪福島店
• 定員：4名（少人数制）
• 料金：3300円（税込）

クラスの対象

• 生後3ヶ月〜8ヶ月ごろの赤ちゃんとママ
• 骨盤ケア・姿勢改善・体力回復をしたい方
• 赤ちゃん連れで参加したい方歓迎

このクラスでできること

• 産後の身体に合わせた優しいピラティス
• 骨盤まわりの安定と、お腹まわり（腹直筋離開含む）のケア
• 肩こり・腰痛の予防と改善
• 育児中でも続けやすいエクササイズの紹介

持ち物

• 動きやすい服装
• 水分
• 赤ちゃん用のお世話グッズ（必要な方）

お申し込み方法

ご予約はシステムより受け付けております。

少人数制のため、お早めのご予約をおすすめいたします。

産後の身体をやさしく整えませんか？

WHY NOTの産後ママピラティスは、「体を整えたい」「リフレッシュしたい」ママを応援しています。
初めての方も安心してご参加ください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。