肩こり– tag –

新しい一年の始まりに、 自分の身体と丁寧に向き合う時間をつくりませんか？ ピラティススタジオWHY NOT では、 1月限定の新春入会キャンペーンを実施中です🎍✨ はじめての方も安心してスタートできる、とてもお得な内容となっています。 まずは体験レッ...

大阪福島のオフィス街で働く皆さん、デスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛を「いつものこと」と諦めていませんか？マッサージで一時的に凌いでも、翌朝には体が重い……。その原因は、座りっぱなしの姿勢による背骨の歪みにあります。 大阪福島駅近くのセ...

40代に入ってから、「昔より猫背が目立つようになった」「写真に写る自分の姿勢にショックを受けた」「肩こりや腰痛が慢性化してきた」──そんな変化を感じていませんか？実はこれらの悩み、多くの40代女性に共通しています。年齢を重ねることで筋力のバラ...

「ピラティスに興味はあるけど、自分に向いているのか分からない」「運動が苦手でも続けられる？」「年齢的に今から始めても遅くない？」——そんな不安や疑問を感じていませんか。SNSや雑誌で見かけるピラティスは、意識が高くて体が柔らかい人がやるもの、...

「長年の腰痛がなかなか良くならない…」「デスクワークで肩がガチガチ。湿布もマッサージもその場しのぎでしかない…」そんな悩みを抱えていませんか？現代の不調の多くは、筋力の低下や姿勢の崩れによって体幹が正しく働かなくなることが原因と言われてい...

40代を過ぎると、「昔と同じ生活なのに体がゆるんできた」「姿勢が崩れて太って見える」と感じる人は多いもの。加齢とともに筋肉量が減り、代謝も落ちやすくなるため、意識的な体のメンテナンスが欠かせません。そんな中、注目されているのがピラティスと...

40代になり、慢性的な肩こり・腰痛・頭痛に悩んでいませんか？それは、デスクワークで染みついた「猫背」が原因かもしれません。 自己流で腹筋や背筋を鍛えても猫背が治らないのは、体の土台（骨盤・背骨）の歪みと、インナーマッスルの機能停止が関係して...

「最近、肩が重だるい…」「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう」そんな肩こりの悩み、あなたも感じていませんか？ 現代のライフスタイルでは、スマホやパソコン作業の影響で、肩や首に負担のかかる姿勢を無意識にとり続けている人が増えています...