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【メディア掲載】「Pilates Times」にセミパーソナルピラティススタジオWHY NOT 京都烏丸丸太町店が掲載されました！
この度、セミパーソナルピラティススタジオWHY NOT 京都烏丸丸太町店が、ピラティス専門情報サイト「Pilates Times」の「京都のおすすめピラティススタジオ」掲載されました！ Pilates Timesでは、全国各地のピラティス施設を網羅し、詳細な情報を提供して... -
WHY NOTのピラティスインストラクター紹介 〜MOE〜
4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わった1人、”MOE”をご紹介します♪ 本日ご紹介するのは、10年以上にわたってヨガインストラクターとして活躍し、豊富な経験と高い指導力を誇るMOE先生です！音楽とヨガを融合させた「ミュージック×ヨガ」の専門... -
WHY NOTのピラティスインストラクター紹介 〜AIMI〜
4月から新たにWHY NOTのインストラクターに加わってくれた、”AIMI”をご紹介します♪ AIMI先生のレッスンは、柔軟性向上と体幹強化に特化し、お客様一人ひとりの悩みに寄り添うことが特徴。会話を大切にしながら、無理なく楽しく継続できるピラティスを提供... -
「ピラティスで痩せるメカニズムを徹底解説」
「食事制限だけではなかなか痩せない…」「リバウンドが怖い…」そんなあなたへ！ ピラティスなら、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体に変えることができるから、続けるほどに引き締まる！ では、なぜピラティスがダイエットに効果的なのか？その理由を詳... -
「スパインコレクターとは？効果を解説！」
「マットピラティスは知っているけど、スパインコレクターって何？」 そんな疑問を持っている方へ。 スパインコレクターは、背骨のカーブをサポートしながら無理なく体幹を鍛えられるピラティスツール。 姿勢改善や腰痛ケアに効果的なこのツールの特徴と使... -
「ピラティス初心者必見！ヨガとの違い」
「ヨガとピラティス、どっちがいいの？」と迷っていませんか？ ヨガは心身のバランス、ピラティスはインナーマッスルの強化が得意。 特にヨガ経験者なら、ピラティスで感じる効果に驚くはず！ 初心者向けに、違いやメリットを詳しく紹介します。 「ヨガと... -
「マットかマシンか？初心者のための指南書」
ピラティスを始めたいけれど、「マット」と「マシン」のどちらが自分に合っているのか迷っていませんか？ 実は、両方に異なるメリットがあり、選び方次第で効果も大きく変わります。 この記事では、初心者でもわかりやすく、それぞれの特徴や効果を詳しく... -
「ついていける？シニアに最適なピラティス」
「ピラティスは若い人向けの運動？」 いえいえ、実はシニアの方こそ、ピラティスが最適なんです！ なぜなら、関節に負担をかけず、ゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えられるから。 しかも、姿勢改善や転倒防止にも効果的！ でも、「グループレッ... -
「マシンに頼らない！マットピラティスで理想の体を手に入れる」
「ピラティスはマシンでやるもの」と思っていませんか？ 実は、マットピラティスこそが、ピラティス本来の効果を最大限に引き出せるメソッドなのです。 自重を活かしたトレーニングは、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに最適で、 美しい姿勢・引き締まっ... -
「もう治らない」は嘘！ピラティスで腰痛改善
「腰痛はもう治らない…」そう諦めかけていませんか？ 整体や接骨院に通い続けても改善しない腰痛に悩むあなたへ、新しい選択肢をご提案します。 それがピラティスです。 ピラティスは、痛みの原因となる筋肉のアンバランスを整え、根本から腰痛を改善する...
セミパーソナルピラティススタジオ
